On vous rappelle ? C'est gratuit !
Bien-être et détente à Serre Ponçon
Détente au naturel : laissez-vous porter
Respirer profondément, se recentrer, bouger en douceur… Aux Horizons du Lac, chaque journée est une invitation à se la couler douce. Vous pouvez oublier la performance : l’essentiel est de se reconnecter à soi et de prendre le temps d’écouter son corps. Marche en pleine nature, yoga face aux montagnes, respiration au rythme des pas… Les activités douces proposées dans votre hôtel club à Chorges sont autant d'occasions pour se ressourcer, libérer les tensions et retrouver votre équilibre intérieur.
Yoga face aux sommets
Laissez-vous porter par la sérénité des lieux et les conseils de votre praticienne bien-être, qui vous guide lors de séances de yoga incluses dans votre séjour. Deux approches complémentaires vous sont proposées :
- Yoga Asanas : enchaînement de postures dynamiques pour améliorer votre équilibre, renforcer vos muscles et apaiser votre système nerveux.
- Yoga Méditation : un moment de recentrage pour soulager le stress, observer le souffle tel qu’il est et savourer pleinement l’instant présent.
Face aux sommets, Tadasana – la posture de la montagne – n’a jamais semblé aussi naturelle !
Sophrologie & Do In
Chaque semaine, découvrez deux pratiques douces et accessibles à tous : la sophrologie et le Do In.
Le Do In, issu de la médecine traditionnelle chinoise, est un automassage simple à base de pressions, frictions et tapotements. Il stimule l’énergie, détend le corps et apaise l’esprit.
La sophrologie, quant à elle, combine respiration, visualisation et relaxation guidée pour retrouver calme et équilibre intérieur. Assis ou allongé, les yeux fermés, vous vous accordez un vrai moment pour prendre soin de vous.
Gym douce & stretching
Envie de remettre le corps en mouvement tout en douceur ? Profitez chaque semaine de nos séances de gym douce et de stretching, accessibles à tous.
La gym douce mobilise les articulations, améliore l’équilibre et renforce les muscles profonds, sans effort brutal. Le stretching, lui, favorise l’assouplissement des muscles et libère les tensions, pour une sensation de légèreté durable.
Ces pratiques simples permettent de retrouver des gestes justes et un meilleur ancrage dans son corps. Et quoi de plus agréable que de s'étirer face aux sommets ?
Balades & randonnées à Serre Ponçon
Impossible de résister à l’appel des sentiers qui entourent notre lieu d’exception. Au cœur des paysages préservés, de nombreux chemins balisés vous invitent à explorer la nature. Que vous soyez un amateur de balades tranquilles ou un randonneur plus aguerri, chacun trouvera son itinéraire : sous-bois parfumés, vues dégagées sur le lac et petits sentiers ombragés… Le terrain d’exploration parfait !
La marche nordique
Envie d’un peu plus de dynamisme ? Essayez la marche nordique, une activité complète qui mobilise l’ensemble du corps, tout en respectant les articulations. Avec des bâtons spécifiques, chaque pas devient plus fluide, plus ample, transformant la balade en véritable séance de remise en forme au grand air. Aux Horizons du Lac, vous pourrez pratiquer dans un cadre idéal : des parcours variés entre forêts, lac et reliefs doux, une ambiance conviviale, et un accompagnement bienveillant pour apprendre ou se perfectionner à votre rythme.
Des randonnées en famille avec guide
En été, place aux randonnées familiales ! Incluses dans votre séjour, ces promenades encadrées vous entraînent deux fois par semaine pour 2 à 3 heures de marche douce, sur des parcours accessibles à tous. Une belle occasion de partager un moment complice en plein air, de transmettre le goût de la nature aux plus jeunes, et de s’émerveiller ensemble face à la beauté des environs.
